私は、バレエのレッスンに行くたびに、3日間ほど筋肉痛が続きます。 もともと、1回1時間のレッスンを月に2回受けていたのですが、それだけだと維持が精いっぱいであまり上達しないので、月4回のレッスンを増やし、月に6回にしました。 すると、3日間ほど続い…